Da vi ingen telefon har i klubben, skal du ringe til Formanden eller en af de øvrige medlemmer af bestyrelsen.(se profiler)

---

Hvis du gerne vil prøve at ro eller lære at ro, så kom ned i Fredericia Dame Roklub, hele vinteren roer vi inde i romaskiner,

til april roer vi igen i robåde på vandet og har introduktionskursus.

____________________________________________________________________________________________________________

Motion 60+ er åben mandag og torsdag fra kl. 9 - 12 og det koster kr. 125,00 pr. måned.

Aktive roere må benytte klubben hver dag hele året og betaler kl. 1.500,00 for 1 år, det skal betales i april måned

og løber til 31.03 året efter.

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Der vil blive afholdt korttursstyrmandskursus  i løbet af efteråret og senere vil der blive langtursstyrmandskursus, korttursstyrmandskurset skal først erhverves. Hold øje med opslag i klubben hvis du er interesseret.

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

 

 

5. udmeldingunder corona

 

Ny på grund af den tidliger ikke var fyldesgørende.

 

Covid 19 fra den 29.oktober 2020 Allerførst vil vi i bestyrelsen sige alle tak for et stort stykke arbejde for at holde smitten fra FDR og det er lykkedes.

På grund af de sidste restriktioner til medlemmerne om Covid 19 den 27.10., ikke var fyldestgørende prøver igen med en ny.

På grund af den sidste tids risiko for øget smittespredning skal der indskærpes, at de hidtidige regler om afstand, afvaskning og afspritning overholdes nøje, plus et par ekstra ting nemlig:

I køkkenet højest 1 person ad gangen. Husk at spritte hænder af, før opvaskemaskinen tømmes!

Alle borde og stole der er anvendt til kaffedrikningen o. lign. skal aftørres med sæbevand efter brug. Både inde og udenfor.

I træningsrum/omklædningsrum må der max være 10 personer ad gangen. Fordelt på 3 personer i romaskiner. Der skal minimum være 2 m mellem roerne. 1 person på Crossfit. 1 person på kondicykel. Resten i omklædningsafdelingen.

Der må gerne være flere der roer i romaskiner, men så skal det være i bådhallen eller udenfor. Stadig indenfor 10 personer på betonslisken.

Husk at tørre romaskinerne af med sprit. På displayet må der ikke sprøjtes med sprit kun tørres af med en klud.

Det lille baderum/omklædningsrum må man kun være 2 personer ad gangen.

Nye retningslinjer er, at der højest må opholde sig 10 personer ad gangen i hvert opholdslokale. Ud over det sædvanlige opholdslokale kan der evt. dækkes op i den første bådhal til 10 pers. og udenfor. (iflg. tlf. med Covid 19 Hotline talte med Heider)

Roning på vandet er efter gældende regler (tilgængelige i klubben), men med faste hold på max 10. Bådene skal fortsat gøres rene som tidligere.

Standerstrygning er aftalt til den 31. oktober kl. 10,30, det fastholdes, men uden ceremoni.

 

 

 4. udmelding under corona

 

Nye covid 19 restriktioner for Fredericia Dameroklub. 22. oktober til og med den 22.november

-Forsamlingsantallet er på max 10 personer.

-Der skal bæres mundbind indendørs undtaget under træning.

-Der skal være 4 kvm pr udøver i træningsrum.

-God håndhygiejne med vask/afspritning samt rengøring af kontaktflader og træningsmaskiner.

-Du skal skrive dig ind med navn og dato, hver gang du er i klubben. (liste ligger i stuen)

-Der henstilles til, at man (foreløbig indtil 22 nov) undlader sociale arrangementer som klubaftener og fællesspisning m.m.

Du kan læse mere om krav og anvisninger på DFfR.

Bestyrelsen FDR

 

 

 

 

 

Der har nu været lukket i Fredericia Dame Roklub siden 11. marts. Vi vil nu forsøge at lukke stille og rolig op på for roning på DFfR`s betingelser. Læs nedenstående beked.

 

 3. udmelding i coronatiden, den 14.juni

Nye lempelser for roning udendørs og indendørs

Kravene til roning er atter blevet lempet. De nye retningslinjer er:

- Det er ikke længere nødvendigt at ro på faste hold.

- Der må max være 50 samlet af gangen (stadig med 1 m. afstand)

- Der må trænes indendørs.

   Der skal være 2 m. afstand, når der trænes indendørs.

   For os betyder det max 2 ergometer plus yderligere to aktiveter af gangen i træningsrummet.

- Vi må benytte bad igen med 2 m. imellem os.

   For os betyder det: en af gangen i bruseren og max. to af gangen i omklædningrummet.

- Vi må drikke kaffe indendørs igen.

  Der skal være 1 m mellem os i stuen.

- Hygiejne: Der skal fortsat afsprittes træningsmaskiner mellem hver bruger.

  Kontaktflader skal fortsat gøres rene dagligt.

 Både og åre skal rengøres med sæbe efter endt rotur.

  Der skal sprittes hænder.

 Vi skal fortsat vise hensyn til hinanden og ikke komme i klubben, hvis man har feber eller symptomer på corona.

                                      

2.  udmelding i coronatiden. den 19. maj

Nye retningslinjer for roning på åbent vand for Fredericia Dameroklub

Bestyrelsen i Fredericia Dameroklub har på møde d. 18-5-20 besluttet at lempe på restriktionerne i forbindelse med roning på åbent vand. Vi støtter os fortsat til de retningslinjer DFfR har meldt ud.

Det betyder for Fredericia Dameroklub at:

- Der må højst være 10 personer samlet på samme tid. Ophold indendørs og i bådhal skal begrænses mest muligt.

- Der må ros på faste hold på op til 10 personer.

- Der må ros i 4-åres, 2-åres både, gigbåd, sculler og kajak

- Der må skiftes plads under roningen. Det aftales inden roturen, om man vil skifte plads. Hvis blot en enkelt ikke ønsker at skifte, skiftes der ikke plads. Der medbringes håndsprit i båden og der sprittes hænder mellem hvert skift.Man undlader at berøre sit ansigt under roturen. Skift foretages med mindst mulig berøring.

- Bådene rengøres efter forskrifterne efter hver rotur (afvaskes i vand tilsat opvaskemiddel) se video på DFfR´s hjemmeside.

- Bad/omklædningsrum må ikke benyttes. Man møder op omklædt og bader hjemme.

- Hvis det er nødvendigt at anvende toilet afsprittes det efterfølgende samt vandhaner og håndtag.

- Man bruger egen redninggsvest, hvis muligt. Ellers afvaskes vesten i sæbevand efter hver brug.

Efter man har været i klubben afsprittes kontaktpunkter (håndtag, kontakter, vandhaner m.m.)

De medlemmer, der ønsker at komme i gang med roning i henhold til ovenstående og som ikke allerede er på hold, skal give Mie besked på sms 21 83 82 63 eller Lis 26 16 94 47 eller mail: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.. Gerne så hurtigt som muligt hvorefter holdene vil blive meldt ud. . Der ros mandag og torsdag kl. 9.00, tirsdag kl. 18,00 og lørdag kl. 7.30 eller efter aftale. Der er mulighed for at ro alle ugens 7 dage, men stadig kun på det hold med max 10 personer, man er sat på.

Ergometerroning: - Der må fortsat ikke ros indendørs. - Der må ros udedørs med 2 meter imellem hver. - Romaskinen skal vaskes og afsprittes efter hver roning.

Hvis reglerne ikke overholdes, kan bestyrelsen se sig nødsaget til at lukke for roningen igen.

 

 1. Udmelding

Forsigtig åbning for roning i Fredericia Dameroklub

Bestyrelsen i Fredericia Dameroklub har på bestyrelsesmøde d. 22-4-20 besluttet af åbne forsigtigt op for roning på vandet. Bestyrelsen støtter sig til DffR retningslinjer for åbning for roning https://roning.dk/nyheder/begraenset-mulighed-for-roning-paa-vand-fra-den-21-april-under-forudsaetning-af-at-myndighedernes-anbefaling-overholdes/

 Det betyder for Fredericia Dameroklub at:

- Der må kun ros på faste hold af 3 personer.

- Der må kun ros i to-åres både, gigbåd, sculler og kajak

- Der må ikke skiftes plads under roningen

- Bådene rengøres efter forskrifterne efter hver rotur (afvaskes i vand tilsat opvaskemiddel) se video på linket.

- Bad/omklædningsrum må ikke benyttes. Man møder op omklædt og bader hjemme.

- Hvis det er nødvendigt at anvende toilet afsprittes det efterfølgende samt vandhaner og håndtag.

- Man bruger egen redninggsvest, hvis muligt. Ellers afvaskes vesten i sæbevand efter hver brug.

Efter man har været i klubben afsprittes kontaktpunkter (håndtag, kontakter, vandhaner m.m.)

De medlemmer, der ønsker at komme i gang med roning i henhold til ovenstående, skal give Mie besked på sms 21 83 82 63 eller mail: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.. Gerne så hurtigt som muligt hvorefter holdene vil blive meldt ud. De tre, der er på hold sammen, aftaler indbyrdes, hvornår man ønsker at ro. De faste rotider er midlertidig suspenderet. Der er mulighed for at ro alle ugens 7 dage. Det er ikke muligt at springe fra hold til hold.

Ergometerroning:

- Der må fortsat ikke ros indendørs.

- Der må ros udedørs max 3 af gangen med 2 meter imellem hver.

- Romaskinen skal vaskes og afsprittes efter hver roning.

Fredericia Dameroklub har virtuel standerhejsning lørdag d. 25-4, hvorefter rosæsonen starter efter ovenstående forskrifter. Hvis reglerne ikke overholdes, kan bestyrelsen se sig nødsaget til at lukke for roningen igen.